- Como aquecimento, vamos fazer um pouco de Tai Chi.
- Faça assim para aliviar sua dor no pescoço e no ombro.
- Mexa-se para direita e depois para a esquerda.
- Depois mexa-se para esquerda depois para a direita.
- Apenas faça assim. Não se force a fazer um 360° com a cabeça, 180° você fará. Abaixe-se um pouco como se fosse um perturbado. Repita algumas vezes até ficar cansado.
- Pegue alguma coisa da sua mesa e bata na cabeça com força. Se você continuar com sono bata com mais força!
- Depois disso, mexa seus pés e balance o corpo desta forma. Faça como se ninguém ligasse e não esqueça de sorrir.
- Mova seus pés e corpo dessa maneira… Faça como se não houvesse problema nenhum.
- E agora, com mais vontade! Não ligue para o que os outros dizem.
- Mande embora todo o seu estresse!
- Se o seu chefe perguntar o que você está fazendo, mova a cabeça devagar desse jeito e diga a ele que você está morrendo de tanto trabalhar.
0 comentários:
Postar um comentário